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美容図書館

スキンケアに関する事、お肌のお手入れに関する事、日常生活の中でお肌のための情報など美容に関する様々なアドバイスや目からウロコの美容情報等をコラムでご紹介いたします。

美容図書館に関する記事一覧 Beauty Library

夏の疲れ肌を残さないためにも見直したいスキンケア

残暑厳しい日が続いています。最高気温が30度を超える日も多いのですが、朝晩など少しずつ秋の気配も感じるようになってきました。この時期の肌は、夏の紫外線をたく...

肌の夏老けの原因と改善ポイント

暦の上では秋になり、お盆も終わりましたが、残暑が厳しい日が続いています。夏が過ぎるのは寂しいという思いもあるのですが、猛暑が続くと早く秋の気配を感じたいと思います。熱中症にはまだまだ注意が必要です...

鎖骨をキレイに見せるデコルテケア

梅雨明けが待ち遠しい時期です。暑くなってくると首元が開いたトップスを着たり、髪形もアップにして首元をだすことも多くなるのではないでしょうか?首元がすっきりすると気になるのがデコルテではありませんか?...

梅雨時期に行なってほしいメイク用品のお手入れ

今年は西日本の地域よりも先に関東甲信、東海、北陸、東北南部地方が梅雨入りするという、例年とは違う現象がおきています。梅雨に入ると、お天気がジメジメして嫌になり...

化粧水を手でつける?コットンでつける?それぞれのメリット・デメリット

新しい元号「令和」がスタートして1週間がたちました。また最大10連休となったゴールデンウィークも終わり、いつもの日常生活に戻り落ち着きを取り戻されている頃かと...

美容効果もある朝活スタート

桜前線が北上中です。満開の桜からひらひらと桜吹雪が舞っている地域の皆様や、桜の開花が待ち遠しいという地域の皆様もいらっしゃると思います。桜の下でのお花見は楽しいのですが、この時期は強い紫外線が降り注...

洗顔料を泡立て使うのがよい理由

先日は関東地方で春一番が吹き、また、来週には早い地方では桜が開花するとの予報もあり、いよいよ春を感じる季節を迎えそうです。冬から春への季節の変わり目は肌に様々なトラブルが起こりがちです。特にこの時...

マスクで肌トラブルが起きてしまった時の肌ケア

暦の上では春を迎えましたが、気温は低く、温かい春の日差しが届くのはもう少し先になるようです。また、インフルエンザもまだまだ猛威を振るっており、マスク姿で出かけ...

目の下のクマの隠し方

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。新年の始まりはいかがでしたでしょうか?ゆっくり過ごされた方も、新年からお仕事だった方もいらっしゃるかと思いますが、皆様が今年も健やかな1...

冷えが及ぼす様々な影響

12月に入り暖かい日が続いていましたが、先週末より寒波到来で急に寒くなりました。数日の間で気温差が大きくなり、気温の変化になかなか体がついていかないかもしれません。また、年末に向けて何かと忙しい時期...

年齢がでやすい首のお手入れ

暦の上では冬を迎えましたが、今年は気温の高い日が続きようやく木々も色づき始め紅葉も見ごろとなりました。これからは一雨ごとに寒くなる時期でもありますので、体調管理にお気を付けください。これからの季節は...

秋の肌の状態と肌ケアのポイント

秋の気配を感じる過ごしやすい日が続くかと思うと、真夏のような気温の日もありと、気温差の変化も激しい時期です。今年は例年よりも随分早くインフルエンザも流行中とのことですので、体調管理にお気をつけくださ...

男性の顔のテカリの原因とテカリを防ぐ方法

台風21号、北海道地震と次々に起こる自然災害に言葉を失いますが、被災された地域の方々に心よりお見舞い申し上げます。一日も早く平穏な生活に戻られますことを、...

夏の「ゆらぎ肌」に注意

8月に入っても酷暑の毎日ですが、この暑さはまだまだ続くようです。7月から続いている暑さの影響で体調も崩しやすくなっていますので熱中症対策とあわせて体調管理にもお気をつけください。この暑さの影響は肌ト...

透明感のある肌を目指そう

この度の西日本豪雨で被害にあわれた皆様には、心よりお見舞い申し上げます。一日も早い復旧・復興ができますようお祈り申し上げます。梅雨明けと共に強い日差しが降り注ぎ、気温が一気に上がりました。この暑...

顔の下半分に老けが出る「たるみ」の解消方法

7月に入りました。梅雨特有の蒸し暑い日が続き、寝苦しさから睡眠不足になってしまっている方もいらっしゃるのではないでしょうか?気温よりも湿度が高いと寝苦しさを感...

梅雨の紫外線対策

明日6月21日は夏至です。夏至とは、太陽高度がもっとも高くなり昼の長さが一年で最も長い日です。逆に昼が最も短い日は冬至と言いますが、この夏至と冬至では太陽がでている昼の時間の長さを比べると5時間もの差...

美肌を目指すための正しい保湿ケア

南のほうから梅雨入りしたとのニュースも耳にする時期になりました。雨が降り続き、ジメジメする梅雨の時期で気分が落ち気味になりますが、お気に入りの傘やレインブーツなどがあれば少しは気分も上がるかと思いま...

紫外線対策効果の高い食べ物で身体の中から日焼け対策

5月にも関わらず地域によっては30℃以上の真夏日の日もあります。平年よりも高い気温で熱中症に十分な注意が必要です。水分補給はノドが渇いてからではなく、ノドが渇く...

肌代謝をアップして美肌を目指そう

ゴールデンウィークも終わりました。今年はお天気も良かったので、強い日差しで日焼けをしてしまった方も少なくないのではないでしょうか?日焼け止めを塗っていたにも関わらず、汗や強い日差しの影響で日焼けをし...

春に気になる「春ぐすみ」の原因と対策

桜色の花で満開だった桜の木も、鮮やかな緑色が目につく葉桜へと移ろいました。日差しも明るくなり、春物のパステルカラーなどの明るい洋服を着る機会も増える時期です。...

春は吹き出物ができやすい季節

今年は桜の開花も早かったのですが、まだ桜を楽しむこともできると思いますが、いかがお過ごしでしょうか。4月になり新しい生活をスタートされた方も多いと思いますが、この時期は季節の変わり目で気温などの急激...

お花見と肌トラブルの関係

急に春の気配を感じるようになり、桜の開花の便りも例年よりも早く届き始めました。今月中にお花見を計画されている方も多いのではないでしょうか?お昼のお花見は薄着でも気持ちがよい日もありますが、夜になると...

マスカラの種類と正しい落とし方

3月になり桜の開花予報のニュースも目にするようになりました。またポカポカ陽気が続き随分過ごしやすくなったかと思うと、急に冬の寒さに戻る日もあり、寒暖の差がありますので体調管理には気を付けてください。...

マスクによる肌トラブルの原因と対策

梅の開花など少しずつですが春の気配も感じられるようになってきました。暖かくなってくると花粉の飛散も始まり、花粉症の方にとっては憂鬱でつらい時期になるかと思います。花粉は肌トラブルの原因にもなってい...

チョコレートと肌の関係

来週2月14日はバレンタインデー。バレンタインデー専用コーナーには美味しそうなチョコレートばかり並んでいます。本命チョコ、義理チョコ、友チョコよりも自分チョコをどれにしようかなと一番悩んでしまいます。...

ほうれい線ができる原因と対策

今年は、先週の土曜日1月20日が大寒でした。大寒は「一年のうちで、もっとも寒さがきびしいころ」と言われておりますとおり、寒さが厳しい日が続いています。またインフルエンザも大流行していますので、体調管...

冬の肌トラブルに多いくすみ「冬ぐすみ」の原因と対策

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。2018年がスタートし10日が経ちました。年始の慌ただしさも...

冬におこる男性の乾燥肌の原因と対策

今年も残り10日余りとなりました。明後日、12月22日は二十四節気の一つで、一年で昼が最も短い日である「冬至(とうじ)」です。冬至には「ゆず湯」に入る風習があります。なぜ「ゆず湯」なのかについては...

正しい泡洗顔ですっぴん美肌へ

12月になり街中はクリスマスツリーやイルミネーションがとても綺麗です。また、寒さも厳しくなり本格的な冬の訪れを感じられるようになりました。寒さと共に乾燥も気になる季節です。空気が乾燥すると肌にも...

冬になると気になる赤ら顔

紅葉シーズンを迎え、木々が赤や黄色に染まる美しさはこの時期にしか見ることができないものです。運動不足解消もかねてお休みの日には紅葉狩りにお出かけされてはいかがでしょうか?自然に触れることで心も...

肌の構造と働き ~皮下組織 編~

11月に入り、今年も残り2カ月になりました。これまで肌の構造と仕組みの中で「表皮(ひょうひ)」と「真皮(しんぴ)」についてご紹介しました。今回は、真皮の下の部分である「皮下組織」についてご紹介します。

肌の構造と働き ~真皮 (しんぴ)編~

秋の過ごしやすさを感じていたら、夏に逆戻りしたような夏日の日が数日続いたり、また、急に気温が下がるなど気温の差が激しいこの頃です。体が気温差についていけず、体調を崩す方も多く見られます...

肌の構造と働き ~表皮(ひょうひ)編~

過ごしやすい季節になりました。夏の強い日差しをあびた肌を労わり、これから迎える冬の乾燥対策を早々にスタートする時期でもあります。しかし、様々なスキンケアを行なうにあたり、肌の構造について知っておく...

デトックス効果の高い食べ物で身体の中からスッキリ

スーパーの店頭には「サンマ」や「りんご」など秋の食材が目に付くようになりました。このような旬の食べ物を摂取することは身体にとっていいことです。このような...

肌が疲れていませんか?肌疲労の原因と改善ポイント

9月に入ると共に、朝晩は少しづつ過ごしやすくなり、秋の気配を感じる様になりました。今夏は連日、猛暑日が続いた暑い夏でしたが、エアコンの影響による乾燥や...

ながら美容で時短美容

暦の上では秋になりましたが、毎日残暑が厳しい日が続いています。夏が過ぎるのは寂しいのですが、今年のような猛暑が続くと早く秋の気配を感じたいと思います。お盆休みも明けてまた忙しい毎日が始まった方も...

夏の冷え対策

連日の猛暑が続いています。熱中症や脱水症状にならないよう気をつけてください。今の時期は外に出るとうだるような暑さで、また、室内に入るとエアコンで寒かったりと、体温調節が難しい時期です。また、...

食べ物(栄養素)で体の中から美白対策

30℃以上の真夏日が続いています。これからの8月も平年より高い気温になる見込みと言われています。熱中症に十分な注意が必要です。ノドが渇く前にこまめに水分を摂る...

くすみの種類と原因、改善方法

7月になりました。まだ梅雨が続いていますが、この梅雨が明けると暑い夏を迎えます。 夏の肌はクリアでみずみずしい肌がよく似合いませんか?このクリアでみずみずしい肌になるためには「くすみ」を解消すること...

梅雨の季節に気をつけたい肌トラブル

各地で梅雨入りのニュースが届いています。梅雨の時期は、お天気の変化によって寒暖差も生じやすく、体調を崩しやすい時期ですので体調管理にお気をつけください。また梅雨といえば、雨が続き湿度が高く、肌の...

デコルテのケア

夏日、真夏日という日が続いています。暑くなってくると髪をアップにすることが多くなったり、今年も人気のオフショルダートップスを着たりと肌を出すおしゃれが楽しい時期でもあります。そこで気になるのが...

紫外線による光老化

梅雨入り前の初夏の陽気を楽しめる時期です。長袖から半袖へ衣替えを行なう時期かと思います。5月は紫外線量が増える時期でこの紫外線が肌の老化を進めてしまう危険を持っています。この紫外線が肌の...

基礎化粧品の種類と特徴(美容液編)

ゴールデンウィークも終わり初夏を感じる季節になりました。5月にも関わらず夏日という暑い日も増えてきました。この時期はまだ体が気温や湿度の変化に慣れていないため、熱中症をおこしやすい時期ですので...

基礎化粧品の種類と特徴(乳液編)

あっという間に4月も中旬になり過ごしやすい季節になってきました。来週末からはゴールデンウィークが始まります。予定が決まっている方もまだの方もいらっしゃるかと思いますが、...

基礎化粧品の種類と特徴(化粧水編)

各地で桜も満開に咲き、本格的な春を迎えました。桜の季節、いかがお過ごしでしょうか。新しい生活をスタートされた方も多いと思いますが、この時期は季節の変わり目で気温、湿度などの急激な変化により...

基礎化粧品の種類と特徴(洗顔料編)

ひと雨ごとに暖かくなり、春はもうすぐそこまで来ていると感じる時期ですが、多くの地域で花粉の飛散量が例年を上回っているそうで、花粉症の方にとっては大変つらい時期だと思います。花粉は肌にも...

基礎化粧品の種類と特徴(クレンジング編)

春の気配も少しずつ感じられるようになってきました。しかしこの時期は、ポカポカ陽気が続いたと思ったら、急に冬の寒さに戻ったり、寒暖の差がありますので...

花粉によるお肌のトラブル

2月も中旬になり、花粉が飛び始める季節になりました。花粉症の方にとっては憂鬱でつらい時期になるかと思います。花粉症の症状と言えば、目のかゆみ、くしゃみ、鼻づまり、鼻水などと思われがちですが、...

PMSによるお肌のトラブル

生理前になるとお肌が荒れ、ニキビやヘルペスができるなどのお肌トラブルが起こる方もいらっしゃるかと思います。これらのお肌トラブルは月経前症候群と言われるPMS(PremenstrualSyndrome)の...

お顔のむくみケアに顔ツボ

1月半ばになり、年末年始の疲れが出てきやすい時期ですがいかがでしょうか?身体が疲れてくると、お顔もむくみ気味になり、お顔の表情もいつもとは違うように見えることもあります。そんな時に、自分でお顔を...

「甘酒」の魅力と効果

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。昨年より話題になっていました「甘酒」。お正月に甘酒は飲まれましたか?初詣で神社やお寺に参拝に行くと、甘酒がふるまわれていたりします。...

大人ニキビの原因と対策

12月に入り、街はクリスマスイルミネーションでキラキラしています。これから年末の忙しい時期になるとお肌トラブルも増え「ニキビができた」という方もいらっしゃるかと思います。大人になってできる...

冷えとお肌との関係性と冷え対策

今年も残り45日になりました。気温もぐっと下がり、本格的な冬の到来を感じます。寒さが厳しくなるこの季節に気になるのが体の冷えではないでしょうか?「冷えは万病のもと」ということわざもありますが、...

手荒れの原因とハンドケアの方法

今年も残り2か月となりました。あっという間に年末を迎えそうです。11月になり肌寒く感じる日も増え、お肌の乾燥が進みやすい季節です。寒くなってくると手荒れで悩む女性も多いと思いますが、...

シワの種類と原因、改善方法

今年は10月になっても夏日が続く毎日でしたが、ようやく秋らしい気候になりました。これから空気が乾燥する季節ですので、秋の空気の乾燥からお肌を守るように気を付けてください...

シミの種類とシミ対策おすすめ食材

この夏は日焼けに注意しましたか?日焼けに注意していても紫外線を浴びることもあるかと思います。お顔をみて日焼けには注意していたけど「シミ」ができてしまったと...

美肌と果物の関係性

これからの季節は、実りの秋、食欲の秋です。秋はたくさんの果物が実る季節ですが、果物はビタミン類、食物繊維をたっぷり含み、お肌によい食べ物です。スキンケアで...

美肌と運動の関係性

少しずつ秋の気配を感じることができるようになってきました。秋といえば「食欲の秋」「読書の秋」「スポーツの秋」「芸術の秋」など色々ありますが、今回は「運動」をピックアップしてみたいと思います。...

活性酸素が肌細胞を老化させている

暦の上では秋を迎えましたが、まだまだ暑い毎日で秋の気配など全く感じることができません。しかし、秋の気配は空から感じることができるとも言われており、入道雲にかわり、いわし雲、さば雲、うろこ雲のような...

肌荒れの原因を知り改善のヒントを見つけよう

晴れわたる青空に真っ白な入道雲がうかぶ季節となり、朝からセミが大いばりで鳴いています。セミの鳴き声を聞くだけで「暑い」と感じてしまう毎日です。この季節は...

すっぴん美肌をめざすための洗顔方法

夏の暑い季節は汗による化粧崩れやファンデーションのヨレなどで悩み、すっぴん美肌になって脱ファンデーションしたいと思う人も多いのではないでしょうか?すっぴん美肌になるには、...

知っておきたい日焼け止めのSPF・PA

そろそろ梅雨明けが待ち遠しい時期となりました。梅雨の季節は、気圧変化や湿度、気温の変化などによって体調を崩しやすい季節だと言われていますので、お気を付けください。...

洗顔からすっぴん美肌をめざしたい方へ まずはお試ししてみませんか?

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