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お手軽な美容法「蒸しタオル美容」の方法と効果

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早いもので8月も後数日で終わりますが、秋の気配を感じることはまだまだ先のようで、残暑厳しい日がしばらくは続くようです。熱中症対策、紫外線対策は引き続き行なうようにしましょう。夏は紫外線やエアコンの風など、肌にとっては過酷な時期で、様々なダメージを受けています。ダメージを少しでも回復させるために、自宅で簡単にできる美容法「蒸しタオル美容」について今回はご紹介します。美容だけではなく、現代人に多いと言われている疲れ目などにも良いと言われています。

蒸しタオル美容による効果

ご自宅にあるタオルを温め、顔の上にのせて簡単に肌のケアをする美容法で、様々な効果があると言われています。

血行促進によるむくみ、くすみ改善

血行が悪くなると、必要な栄養素が血管の末端まで行き渡らなくなり、お肌のトラブルにもつながりターンオーバーも遅くなります。例えば、顔の透明感がなくくすみが気になったり、むくみが取れにくいというようなときは血流の流れをよくすると改善することもあります。蒸しタオルで温めることにより血流が良くなり代謝が上がることでくすみの改善や老廃物の流れもよくなることでむくみの解消にもつながっていきます。また、パソコンやスマートフォンを見る時間が長く、目元が疲れ、青クマが出来やすくなっていることもありませんか?蒸しタオル美容を行なうことで、目元の血行ももちろん良くなりますので、目元もスッキリするようになります。

毛穴の奥の汚れも落ちやすくなる

毛穴はぎゅっと閉まっていますが、蒸しタオルを置いて温めることで、毛穴が開くことになります。毛穴が開くと、その中の黒ずみ汚れや角栓などを取り除きやすくなります。毛穴を開かせるためにも、基本的には、蒸しタオルはクレンジングや洗顔をしてお肌にメイクなどがのっていない、肌をきれいにした後に行なうようにしましょう。

しかし、クレンジングをしていてもメイクの落ちが悪いような気がする場合には、クレンジングを使う前に、蒸しタオルを顔に当ててメイク落としのケアにも使うこともできます。化粧品が浮き上がりやすくなるのでメイクを落としやすくなります。蒸しタオルを外した後に、クレンジング、洗顔を行ないメイクや肌の汚れを落としたら、もう一度蒸しタオルでケアするようにしましょう。

基礎化粧品の浸透アップ

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蒸しタオルで温めることで毛穴が開いた肌は柔らかくなっています。ここで保湿効果のある化粧水などのスキンケアを行なうことで、浸透率も上がり角質層の奥まで保湿成分を届けるようになります。また、温めた肌に化粧水をつけて冷やすことで、毛穴が引き締まりますので、きめ細かいお肌も目指せます。

蒸しタオル美容で注意するポイント

蒸しタオル美容は手軽にできて様々な効果がありますが、注意して欲しいポイントが三つあります。

やけどに注意

お肌に良いことをしているはずが、やけどなどをしてしまうことになると本末転倒です。手と顔では体感温度がちがいますので、お顔に乗せる前にタオルの熱さには注意しましょう。熱すぎるタオルをお顔に乗せると火傷だけでなく、乾燥を招く原因になることもありますので、温度には注意するようにしましょう。

冷たくなったら外します

蒸しタオル美容の時間はタオルが冷めるまでの時間ですので1分程度かと思います。冷たくなったタオルをいつまでもお顔に乗せておくと逆効果になってしまうのでタオルが冷めたら外すようにしましょう。

蒸しタオルの後は保湿を忘れず

蒸しタオルを行なった後は乾燥しやすい肌の状態になっており、蒸しタオル美容に保湿効果はありませんので保湿ケアを忘れずに行なうようにしましょう。タオルを外したらすぐに保湿効果のある化粧水などたっぷり塗り、その上から乳液やクリームで蓋をするようにしましょう。この乳液やクリームも保湿効果があるものを使われることをおすすめします。

蒸しタオルの作り方

蒸しタオルは電子レンジを使う方法とお湯につけて作る方法があります。また蒸しタオルに使うタオルですがフェイスタオルのサイズが使いやすいかと思います。

電子レンジを使う方法

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1.タオルを濡らして固く絞る

2.袋やラップで包む

3.電子レンジで1分くらい加熱する

※やけどをしないように注意してください

※タオルの厚さなどによって加熱時間は多少変わりますので調整してください

お湯につけて作る方法

1.洗面器やボールなどにやや熱い45度ほどのお湯をため、タオルを浸します。
タオルの端は持ち上げるときにつかめるように洗面器から出しておきましょう。

2.やけどしないようにタオルをもちあげ、絞ります。

※お湯にお好きなアロマを落としてタオルを浸す、アロマ蒸しタオルもリラックスしたい時などにはおすすめです

蒸しタオル美容はお顔だけではなく首コリや肩コリのケアにもおすすめです。首はリンパが集まっている箇所ですので、温めることで血流促進が期待できます。年齢が出やすいと言われている首のケアもお顔の後に行なわれてみてはいかがでしょうか?蒸しタオル美容は、自宅で簡単にお金も時間もかけずにできる美容法ですので、週に1~2回スキンケア習慣の一つとして取り入れてみてはいかがでしょうか?

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